Pilates för Ryttare DVD

Ord. pris: 
250 kr
Rea:
225 kr
Inkl. 6% Moms
Art.nr:
P1672200
Du sparar: 
25 kr (10%)
Antal:
Alla ryttare kan, oavsett nivå, förbättra sin ridning genom att träna Pilates. Träningen ökar din rörlighet och smidighet, du får ökad kroppskontroll och ökad stabilitet i bålen. De djupa musklerna aktiveras inifrån och ut vilket leder till att muskelspänningar minskar.

Allt detta bidrar till en välbalanserad och avspänd sits. I pilates tränar man mentalt fokus och andning vilket bidrar till inre lugn och avslappning. Träningsformen rekmmenderas i Ridsportförbundets häfte: Ryttarens sits och balans.

Filmen börjar med förklaring av rörelserna och deras syfte. Därefter följer ett helt träningsprogram som avslutas med stretching.

Pilatesinstruktör Charlotte Almö har mer än 30 års erfarenhet i sadeln, mångårig erfarenhet som ridinstruktör och har Hippologexamen från Flyinge och specialintresse för ryttarens sits.

Filmens längd: 54 min